AS Gesundheitszentrum
Tauberbischofsheim
Rücken & Gelenke
Das five Konzept
Wir haben das five Konzept erfolgreich in unserem Studio integriert, um Gelenkprobleme und Rückenschmerzen unserer Kunden dauerhaft zu lösen.
Es handelt sich um ein bewährtes gerätegestütztes Beweglichkeitskonzept, bei dem die Muskulatur in die Länge trainiert wird.
Nach einer gründlichen Einweisung kannst du die Geräte selbstständig benutzen. Durch perfekter Geräteeinstellung und vorgegebener Trainingszeit kannst Du nur richtig trainieren.
Beim Training in unseren five-Geräten wird der gesamte Körper gegen seine Gewohnheiten gestreckt, und das bei gleichzeitiger Muskelbelastung. Bereits vier bis fünf Rückwärtsbewegungen pro Tag können das körperliche Empfinden positiv verändern. Auch bei akuten Schmerzen kann five angewendet werden. five trainiert alle Bewegungsabläufe des biologischen Systems: Der Mensch kann aufgerichtet, die Muskulatur auf Länge gebracht werden und die Atmung, die Durchblutung sowie der Energiefluss können optimiert werden. Es kann sowohl als Reha-Maßnahme, als auch präventiv für alle Altersklassen geeignet sein. Wir verstehen five als eine Art Körperhygiene, wie z.B. das Zähneputzen.
Betreibt man five intensiver, nicht nur als Hygiene oder Prävention, kann es mit seinem Trainingsansatz das gesamte muskuläre und fasziale System beeinflussen. Kombiniert man five mit einem intelligenten Krafttraining, erhält man eine unglaubliche Kraftentfaltung der Muskulatur.