innovativ trainieren

im Muskelkater

Jetzt Probetraining vereinbaren

Leistungen

Vernetzte Trainingsfläche

Automatische Geräteeinstellung und vorgegebene Trainingszeit machen dein Training einfach und sicher.
Die optionale MILON Trainings-App macht Fortschritte für dich und deine Trainer direkt nachvollziehbar und unterstützt dich beim Erreichen deiner Trainingsziele.

Mehr Beweglichkeit, weniger schmerz

Fehlhaltungen im Alltag verursachen verkürzte Muskelketten und führen zu Schmerzen im Bewegungsapparat.
Beim five Beweglichkeits-Konzept werden mit Hilfe einfacher und effektiver Übungen deine Muskeln in die Länge trainiert. Dadurch werden Rücken- und Gelenkprobleme dauerhaft gelöst.

Lebensqualität durch kräftigung

Ab dem 25ten Lebensjahr verliert jeder Mensch bis zu 1% Muskulatur pro Jahr. Mit dem Abbau der Muskulatur gehen Lebenseinschränkungen einher.
Wir wollen, dass unsere Mitglieder leistungsfähig werden und bis ins hohe Alter bleiben.
Dazu braucht jeder Mensch bereits in jungen Jahren, vor allem aber auch im Alter, ein individuell angepasstes Krafttraining.

Was ist dein Ziel?

Allgemeine Fitness

Variirenden Trainingsreize zur Krafterhaltung und Alltagstauglichkeit.

Reha Sport

Als teil unseres Rehasportvereins bekommst du bei uns Langsame Integration in den normalen Traingsbetrieb mit tagesformabhängiger Belastungssteuerung.

Muskelaufbau

Hohe Muskelauslastung bei langsamen Bewegungsgeschwindigkeiten für maximales Muskelwachstum.